Sa sandaling sumapit ang orasan sa hatinggabi, at tumunog ang mga paputok, sa unang bahagi ng Enero ay karaniwang may mahabang listahan ng mga resolusyon. Sa nakaraan, ang aking listahan ay magiging matatag at tiyak, halos tulad ng isang listahan ng paglalaba ng kung ano ang dapat gawin at kung ano ang hindi dapat gawin. Mawalan ng 10 pounds. Itigil ang pag-inom ng labis. Mag ehersisyo araw araw. Kumita ng higit pa. Mamili nang mas kaunti. Maging mas mabait sa mga tao. Magkaroon ng higit pang pasensya. Magtrabaho ng mas mabuti. At nagpatuloy ito.
Sila ay madalas na maikli at maikli ngunit, sa totoo lang, napapahamak sa kabiguan. Sa totoo lang, madalas ko silang itinapon sa labas ng bintana pagkatapos ng ilang buwan at itutulak ko ang aking pag-unlad sa susunod na taon.
Hatiin natin ang salitang “resolution,” di ba? Ang resolusyon ay “isang matatag na desisyon na gawin o hindi gawin ang isang bagay” o “ang kalidad ng pagiging determinado.” Sa legalese ito ay “isang pormal na pahayag ng opinyon o desisyon na gumawa ng isang aksyon.” Bagama’t ito ay tila positibo, pinatitibay nito ang kulturang ito ng kontrol na marubdob kong sinusubukang talikuran.
Palagi kong naramdaman na ang mga resolusyon ay nangangailangan ng labis na lakas at paglutas. Ito ay halos tulad ng ito ay isang labanan mula sa simula at kung hindi mo panatilihin ang mga ito, ikaw ay nabigo. Hindi nito pinapayagan ang anumang pagkalikido o curveballs at nagiging lubhang mahirap sa iyong mental at emosyonal na kalusugan.
Sa taong ito, nakatuon ako sa pagtatakda ng aking mga intensyon sa halip.
Ang iyong mga iniisip at emosyon ay nagdadala ng isang makapangyarihang puwersang masigla, isang may kakayahang tunay na magpakita ng pagbabago. Ang mga intensyon ang nagpapagalaw sa sansinukob. Ito ay isang malinaw na pagpapahayag ng iyong tunay na motibo.
Kadalasan, nagtatakda tayo ng mga layunin at hindi natin alam kung bakit. Bakit gusto kong mawalan ng 10 pounds? Bakit gusto ko ang trabahong ito? Bakit gusto kong maging mas matiyaga? Bakit kailangan ko pang magsumikap? Tanungin ang iyong sarili—bakit mo gustong makamit ang layuning iyon? Ano ang layunin? Ano ang motibasyon? Ano ang layunin? Ano ba talaga ang nasa puso mo na nagtutulak sayo?
Sa totoo lang, ginugol ko ang halos buong buhay ko sa pagsisikap na kontrolin ang mga resulta. Narito ang isang napaka-mundo at tila mababaw na halimbawa. Palagi akong nagsisikap nang husto upang maabot ang ilang partikular na layunin sa fitness at katawan, tulad ng pag-abot sa isang partikular na timbang o laki ng damit. Alam na natin ngayon kung gaano ito hindi malusog at ito ay talagang nagdulot ng labis na pinsala sa aking pagpapahalaga sa sarili. Pagkatapos ay inilipat ko ang aking pagtuon sa kalusugan. Nais kong maging ang aking pinakamalusog na sarili! Gayunpaman, madali pa ring mag-yo-yo at mahulog sa kariton.
Noon ko lang napagtanto kung BAKIT gusto kong maging malusog. Ito ay dahil gusto kong maging masigla hangga’t maaari upang i-enjoy ang buhay kasama ang aking mga anak. Hindi ko nais na maging pabigat sa kanila sa anumang paraan. Iniisip ko talaga ito as early as now. Masayang-masaya akong alagaan ang aking mga magulang sa yugtong ito ng kanilang buhay, ngunit hindi ako magsisinungaling, ang mga regular na takot ay nakakasakit sa damdamin. Medyo nadudurog ang puso ko sa bawat pagkakataon. Kung mabibigyan ko ng mas maraming oras ang aking mga anak na huwag mag-alala tungkol sa akin o sa aking kalusugan, gagawin ko. Gusto ko ring maging may kakayahang gumawa ng higit pa; upang maging higit na paglilingkod sa iba at ito ay makakamit lamang kung mayroon tayong kalusugan at lakas na kinakailangan upang gawin ito.
Maaari din tayong magtakda ng mga intensyon para sa mga bagay na hindi natin maaabot. Maaari tayong umasa para sa isang mas mapayapang mundo at ito ay maaaring magsimula sa ating sarili sa pamamagitan ng pagiging mas mabait, mas mahabagin, at mas malumanay sa iba. Hindi tulad ng isang panalangin, ang layunin ng iyong mga aksyon ay mamumulaklak at magniningning mula sa loob.
Kapag naitakda mo ang iyong intensyon, dadaloy ang lahat. Binibigyang-daan ka nitong ihanay sa iyong pinakamataas na vibration at value, na umaakit sa lahat ng bagay na para sa iyo.
Nagbibigay-daan din ito sa iyo na ipagdiwang ang iyong pag-unlad at hindi makaramdam ng pagkatalo dahil hindi mo “napanatili ang iyong mga resolusyon.” At dahil ang buhay ay palaging naghahagis sa amin ng mga curveball, kung minsan ang aming mga personal na layunin ay nagbabago sa daan. Ang pag-alam sa ating malinaw na layunin ay nagbibigay sa ating sarili ng pakikiramay at biyaya kapag ang mga bagay ay hindi napupunta ayon sa plano. Nagbibigay ito sa atin ng pagkakataon na laging makaramdam ng malawak at sagana.
Samantala, maglaan ng ilang sandali upang matahimik. Upang pagnilayan ang taon na lumipas at kung ano ang namamalagi sa malalim na recesses ng iyong kaluluwa. Yakapin ang bakit, itanong ito nang maraming beses hanggang sa maging malinaw. Isipin at isama ang iyong mga intensyon. Ang kasaganaan at pagpapalawak ay para sa iyo.
