Ang pag-aaral ay tumitingin sa mga paraan upang mas tumpak na mahulaan kung kailan magaganap ang pag-atake ng migraine

Ang migraine ay kadalasang hindi nasuri at hindi ginagamot, at kahit na ginagamot ito, maaaring mahirap itong gamutin nang maaga pati na rin ang paghahanap ng mga estratehiya upang maiwasan ang mga pag-atake. Ang isang bagong pag-aaral ay tumitingin sa mga paraan upang mas tumpak na mahulaan kung kailan magaganap ang isang migraine-;sa pamamagitan ng paggamit ng mga mobile app upang subaybayan ang pagtulog, enerhiya, emosyon at stress-;upang mapahusay ang kakayahang maiwasan ang mga pag-atake. Ang pag-aaral ay na-publish sa Enero 24, 2024, online na isyu ng Neurology^®ang medikal na journal ng American Academy of Neurology.

Natuklasan ng pag-aaral na ang mahinang pinaghihinalaang kalidad ng pagtulog pati na rin ang mas mababang kalidad ng pagtulog sa nakaraang gabi ay parehong nauugnay sa mas mataas na panganib na magkaroon ng migraine sa susunod na umaga. Ang isang mas mababa kaysa sa karaniwang antas ng enerhiya sa nakaraang araw ay nauugnay din sa sakit ng ulo sa susunod na umaga. Ang mga salik na iyon ay hindi humantong sa mas mataas na panganib ng migraine sa hapon o gabi. Ang tanging predictors ng isang hapon o gabi sakit ng ulo ay tumaas na antas ng stress o pagkakaroon ng mas mataas kaysa sa average na enerhiya sa araw bago.

Ang iba’t ibang mga pattern ng mga predictors ng umaga at mamaya-araw na pananakit ng ulo ay nagpapakita ng papel ng circadian rhythms sa sakit ng ulo. Ang mga natuklasan ay maaaring magbigay sa amin ng pananaw sa mga prosesong pinagbabatayan ng migraine at tulungan kaming mapabuti ang paggamot at pag-iwas.”

Kathleen R. Merikangas, PhD, may-akda ng pag-aaral ng National Institute of Mental Health, bahagi ng National Institutes of Health sa Bethesda, Maryland

Ang pag-aaral ay kinasasangkutan ng 477 tao na may edad 7 hanggang 84, kabilang ang 291 babaeng kalahok. Sa pamamagitan ng isang mobile app, hiniling sa mga kalahok na i-rate ang kanilang mood, enerhiya, stress, at pananakit ng ulo apat na beses sa isang araw sa loob ng dalawang linggo. Ni-rate din nila ang kanilang kalidad ng pagtulog isang beses sa isang araw at nagsuot ng sleep at physical activity monitor. Halos kalahati ng mga kalahok ay may kasaysayan ng migraine at 59% ay nagkaroon ng hindi bababa sa isang umaga na pag-atake ng pananakit ng ulo sa panahon ng pag-aaral.

Ang mga taong may mas mahinang pinaghihinalaang kalidad ng pagtulog sa karaniwan ay nagkaroon ng 22% na tumaas na pagkakataon ng pag-atake ng ulo sa susunod na umaga. Ang pagbaba sa naiulat sa sarili na karaniwang kalidad ng pagtulog ay nauugnay din sa isang 18% na pagtaas ng pagkakataon ng pag-atake ng sakit ng ulo sa susunod na umaga. Gayundin, ang pagbaba sa karaniwang antas ng enerhiya sa nakaraang araw ay nauugnay sa isang 16% na mas malaking posibilidad ng sakit ng ulo sa susunod na umaga. Sa kabaligtaran, ang mas mataas na average na antas ng stress at mas mataas na enerhiya kaysa karaniwan sa araw bago ay nauugnay sa isang 17% na pagtaas ng posibilidad ng sakit ng ulo sa susunod na hapon o gabi. Matapos isaalang-alang ang pagtulog, lakas at stress, hindi nauugnay sa pag-atake ng sakit ng ulo ang pagkabalisa o depresyon.

“Nakakagulat, wala kaming nakitang link sa pagitan ng pagkabalisa at mga sintomas ng depresyon ng isang tao-; alinman sa pagkakaroon ng mas maraming sintomas o pagkakaroon ng mas mataas kaysa sa average na antas ng mga sintomas-; at ang kanilang posibilidad na magkaroon ng pag-atake ng migraine sa susunod na araw,” sabi ni Merikangas. “Marahil ang pinaka-kawili-wili, ang pananakit ng ulo ay nauugnay sa self-rated na kalidad ng pagtulog kaysa sa aktwal na mga sukat ng mga pattern ng pagtulog. Itinatampok nito ang kahalagahan ng pinaghihinalaang pisikal at emosyonal na mga estado sa mga pinagbabatayan na sanhi ng migraine.”

“Ang aming pag-aaral ay nagpapakita ng kahalagahan ng pagsubaybay sa mga pagbabago sa pagtulog bilang isang predictor ng pag-atake ng sakit ng ulo,” sabi ng may-akda ng pag-aaral na Tarannum M. Lateef, MD, ng Children’s National Health System sa Washington, DC “Ang paggamit ng mga app na sumusubaybay sa pagtulog at iba pang kalusugan, Ang mga estado ng pag-uugali at emosyonal sa real time ay maaaring magbigay ng mahalagang impormasyon na makakatulong sa amin na pamahalaan ang migraine.”

Ang isang limitasyon ng pag-aaral ay ang mga kalahok ay sinusubaybayan sa loob ng maikling panahon.

Ang pag-aaral ay sinusuportahan ng National Institute of Mental Health ng National Institutes of Health sa ilalim ng mga numero ng grant na 1ZIAMH002804 at 1ZIAMH002954. Ang nilalaman ng pag-aaral ay responsibilidad lamang ng mga may-akda at hindi kinakailangang kumakatawan sa mga opisyal na pananaw ng National Institutes of Health.